치질 환자들을 위한 조언과 조언
치질이 얼마나 흔한지 알면 놀랄 것이다.
출산 직후 산모부터 식이섬유를 충분히 섭취하지 않은 일반 남성까지 치질은 사실상 누구에게나 전염될 수 있다.
골반 부위 정맥에 대한 압박이 늘어난 것이 핵심 원인이다.
치질에 걸린 사람은 많지만 토론하는 사람은 많지 않다.
아래 글은 치질의 원인을 파악하고 이러한 질환을 피하기 위한 치료법을 발견하는 데 도움을 줄 수 있다.
치질 투병 시, 당신은 자극되고 염증이 생긴 조직을 향료, 에센셜 오일 또는 염료가 들어 있을 수 있는 위생 제품에 노출시키지 않도록 주의해야 한다.
치질을 이런 제품에 노출시키면 심한 통증과 가려움증을 유발할 수 있다.
치질 통증과 자극은 레몬 약간으로 맛을 낸 물을 마시면 줄일 수 있다.
레몬은 혈류를 묽게 하고 당신에게 불편을 줄 수 있는 염증을 줄이기 때문에 당신을 도울 수 있다.
낮에 느끼는 기분을 좋게 하기 위해 레몬 물을 자주 마셔라!
치질로 고생하는 작은 좌석 쿠션을 가지고 다니는 것을 고려해보라.
공공장소에서 쿠션을 사용하는 것이 조금 불편할 수도 있지만, 차를 타거나 집에 앉아 있을 때는 통증을 많이 덜어줄 수 있다.
당신은 상업적 치료를 위해 많은 돈을 지불하기 전에 몇 가지 가능한 가정 치료법을 시도해 보는 것을 고려해야 한다.
만약 여러분이 방금 배변을 했다면, 15분 정도 미지근한 좌욕탕에서 휴식을 취하도록 해보라.
치질이 가려울 수 있는 만큼 긁지 마십시오.
더 심해질 수 있으므로 긁지 마십시오.
치질이 달아오를 때 마녀 헤이즐로 축축해진 패드를 발라봐.
물론 섬유질이 풍부한 음식을 먹고 물을 많이 마시는 것이 중요하다.
이렇게 하면 배변 중 과도한 스트레칭을 자제하는 데 도움이 될 것이다.
치질 통증을 완화하려면 원치 않는 체중을 감량하십시오.
과체중인 사람들은 치질에 더 자주 걸리는 경향이 있다.
당신의 복부 부위에 과도한 무게가 있을 때, 그것은 당신의 엉덩이 전체에 걸쳐 정맥의 압력을 증가시킨다.
고섬유 식품을 포함한 체중 감량 계획을 사용하여 몸의 압력을 제거하십시오! 체중감량이나 치질치료에 쉽게 접근하는 것처럼 보일 수 있지만, 설사약을 과다하게 사용하고 싶은 충동에 저항하라.
변비에 걸리면 산책하는 것이 도움이 될 수 있다.
산책은 당신의 자연적인 기능을 향상시키고 변을 자극하여 움직이게 할 수 있다.
치질을 자극할 수 있는 긴장감을 피할 수 있는 어떤 기회라도 포용해야 한다.
10분에서 15분 정도 걸을 수 있을 만큼 힘차게 걸어라.
많은 양의 물을 소비하라.
간단할 수도 있지만 자연적으로 치질을 줄이는 데는 물이 가장 좋은 방법이다.
물을 많이 마시면 치질의 주요 원인인 변비를 예방한다.
그것은 또한 여러분의 몸을 깨끗하게 하고 해독하는 것을 돕는다.
최상의 결과를 얻으려면 하루에 10잔의 물을 목표물로 설정한다.
항상 몸의 수분을 유지하도록 노력해야 한다.
만약 여러분의 몸이 더 많은 물을 필요로 한다면, 그것은 변에서 물을 흡수한다.
이는 대변을 딱딱하게 굳히는 불운한 효과가 있으며, 이는 배변 중에 통증과 긴장을 초래한다.
매일 물을 충분히 마셔도 이런 문제는 없을 겁니다.
하체에 너무 많은 압력을 가하면 치질이 나타날 수 있다.
이 고통스러운 상태는 단순히 그 지역의 과도한 압력의 결과일 뿐이다.
일단 이 글에서 제공된 정보를 이해하고 조언을 따르는 조치를 취하면, 치질에 걸리는 빈도가 감소하고 공격 강도가 낮아지는 것을 알 수 있을 것이다.
