아이 케어에 대해 알아야 할 모든 것
밖에 있는 모든 것을 보기 위해서는 좋은 눈이 필요하다.
너무 늦을 때까지 이것에 대해 충분히 중요시하지 않는 사람들이 많다.
다음의 글은 눈을 올바르게 돌보는 적절한 충고를 제공한다.
좋은 눈 건강을 유지하기 위해서는 정기적으로 이 부위를 치료하기 위해 적절한 훈련을 받은 전문가를 만나는 것이 중요하다.
가족과 친구로부터 당신이 봐야 할 의료 전문가에 대한 추천을 받으십시오.
그렇게 하면 눈 관리가 잘 되고 있다는 것을 알게 될 것이다.
눈을 보호하려면 선글라스를 착용하십시오.
자외선 차단 효과가 좋은 선글라스에 돈을 많이 쓰세요.
그러면 절대 집에 두고 가지 마라.
태양은 당신의 눈과 눈 주위의 부드럽고 얇은 피부에 해롭다.
불필요한 위험을 감수하고 보지 마라.
눈 보호를 위해 품질 좋은 선글라스를 구입하십시오.
그들이 모든 UVA 광선과 모든 UVB 광선을 차단하는지 확인한다.
비록 여러분이 패션 표현으로 안경을 선택하고 있다고 할지라도, 값싸게 만들어진 선글라스는 심지어 여러분의 시력에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 것을 이해하라.
만약 당신이 흡연자라면, 이제 그만둬야 할 시간이다.
눈은 몸의 나머지 부분과 마찬가지로 고통받는다.
오랫동안 연기에 노출되면 눈의 질병으로 이어질 수 있다.
지금 당장 그만두면 네 눈이 고마워할 거야.
오메가3 지방산은 눈 건강에 좋다.
이 영양소가 가득한 음식을 많이 먹어라.
넙치, 녹색, 잎이 많은 채소, 연어 모두 좋은 선택이다.
최상의 결과를 얻으려면 하루에 1인분씩 받으세요.
선글라스에 투자하십시오.
이것은 눈이 손상되는 것을 방지하는데 도움이 될 것이다.
자외선은 또한 백내장과 황반변성을 일으킬 수 있다.
최상의 결과를 얻으려면 안티 UVA 및 안티 UVB 안경을 선택하십시오.
주변 시력을 보호하는 데에도 안경을 두르는 것이 도움이 된다.
눈을 너무 많이 깜빡이는 것에 문제가 있다면, 그것은 당신의 눈과 아무 상관이 없을 수도 있다.
눈이 건조하지 않으면 신경성 틱이 생길 수 있다.
만약 그렇다면, 너는 긴장을 풀도록 노력해야 한다.
만약 여러분이 이것이 틱이 아니라는 것을 확실히 안다면, 안과 의사와 상의해라.
선글라스로 눈을 가릴 수 있어.
태양의 선글라스 병동은 자외선을 쪼인다.
UVA와 UVB 광선을 100% 차단하는 선글라스를 찾아라.
만약 당신이 운전을 많이 하는 사람이라면, 편광 렌즈를 생각해보라.
그것들은 또한 눈부심을 줄이도록 도와준다.
콘택트렌즈가 자외선 차단 기능이 있더라도 선글라스를 착용해야 한다.
집 안의 에어컨이나 난방 장치를 모니터링하십시오.
당신의 집의 건조한 공기는 눈을 건조하게 만들 수 있다.
그것들을 사용하지 않는 대신에 가습기를 사용하여 집에서 순환하는 공기를 적절하게 촉촉하게 하라.
이것은 당신의 눈이 짜증을 내고 건조해지는 것을 막아줄 것이다.
많은 사람들이 시력을 당연시하지만, 눈 관리에 관한 이 유익한 글을 읽고 나면, 눈을 제대로 돌볼 수 있어야 한다.
여러분이 보고 싶은 것들을 생각해보고, 만약 여러분이 그것들을 볼 수 없다면 어떻게 될지 상상해보라.
이것은 위의 팁을 사용하는 좋은 동기부여가 된다.
